29abr

Vídeo: Se arrume comigo para academia

SeArrumeComigoAcademiaCapa

Olá olá minhas lindonas, como vão vocês?
 Espero que estejam tendo uma semana muito abençoada! <3
O vídeo de hoje é um “se arrume comigo para a academia”. Não que eu seja uma pessoa muito fitness (nem perto disso haha), porém tenho tentado me exercitar pelo menos três vezes na semana (+ pilates). Gosto de variar; as vezes vou a academia e as vezes ando de patins. O importante mesmo é não ficar parada!
Vamos-ver-

O Equaliv Termolen Celulite é uma espécie de suplemento natural que foi recomendado pela minha nutricionista para reduzir as celulites. É basicamente uma cápsula gelatinosa bifásica; na fase líquida existe óleo de semente de uva + óleo de cártamo, e na fase sólida existem vitaminas C, E, B5, A, zinco, ácido fólico, cromo e selênio.

Como estou usando esse suplemento há pouco tempo ainda não consigo dizer para vocês se funciona ou não, mas assim que eu testar mais um pouco venho aqui e conto tudo para vocês okay.

Caso queiram saber um pouco mais sobre o Equaliv é só clicar aqui.

SeArrumeComigoAcademiaEqualiv

Ah uma coisa importante, esse suplemento natural foi recomendado pela minha nutricionista, porém, não sei bem como funciona. Antes de tomar qualquer coisa não deixem de consultar seu próprio médico!

Por hoje é só, espero que tenham gostado desse videozinho mais curto <3

Muito obrigada por sempre me acompanharem por aqui!

Beijinhos,

e fim!

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09jan

Vídeo: receita de bolo (saudável) de maçã

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Olá meninas lindas, tudo bem por aí? <3

Animadas para o final de semana o/

ReceitaDeBoloCapa

Minha vida está super corrida nesses dias, mas finalmente consegui colocar um vídeo novo no canal para vocês Yeeeyyy! E olha que esse não é qualquer vídeo não hein, é um vídeo antigo, que gravei há mais ou menos uns dois anos atrás acredito eu!

Estava organizando meus arquivos no computador e acabei encontrando essa gravação aqui e fiquei super feliz em encontrá-la, pois foi feita beeem no comecinho do blog, na minha casa antiga (com nosso liquidificador antigo haha), e, depois de assisti-la, minha melhora em frente a câmera ficou totalmente perceptível para mim! Nos vídeos atuais passei a falar mais alto, gesticular menos e a ficar um pouco menos travada na gravação haha… e só percebi isso agora ao assistir um dos meus antigos vídeos. De qualquer forma resolvi editar e colocar o vídeo no ar porque achei engraçado e porque essa receitinha realmente vale a pena!

Detalhe: ainda tenho essa camisa e uso! hahaha

Vamos-ver-

Receita de bolo saudável de maçã

Uma receita (para fazer duas como no vídeo é só dobrar as quantidades).

Ingredientes

2 maçãs com casca, picadas e sem sementes

150 ml de óleo de girassol ou de canola

2 xícaras de chá de açúcar demerara ou mascavo

4 ovos grandes inteiros

1 ½ xícara de chá de farinha de rosca ou farinha de arroz

1 ½ xícara de chá de aveia em flocos

1 colher de sopa de fermento

1 colher de chá rasa de canela por cima (opcional)

Modo de preparo:

Bata bem os 4 primeiros ingredientes no liquidificador. Depois, em um recipiente separado, misture a farinha de rosca (ou a farinha de arroz) com a aveia e, por último, misture o fermento à massa.

Leve ao forno médio preaquecido em uma forma untada por cerca de 30 ou 40 minutos.

Depois de assado polvilhe a canela por cima. Se quiser pode acrescentar também algumas fatias de maçã a massa.

Esse bolo é uma delícia, sério, vale a pena arriscar!

E aí, gostaram? Vocês também acharam que melhorei um pouquinho na hora de gravar vídeos?! haha <3

Bom final de semana

e fim!

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19nov

Dica da Uhlala: ameixas!

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Olá meninas, tudo bem por aí?

Como está sendo a semana de vocês?

O post de hoje é uma dica sobre um assunto bem chatinho e delicado, mas que salvou minha vida! #sendodramáticadenovo #maséverdade

Alguém aí tem problemas com prisão de ventre? Se a resposta for sim, você deve estar entendendo bem o que estou querendo dizer… Sério gente, esse é um dos problemas mais irritantes e chatos do universo, e, depois de muito sofrimento com isso, eu finalmente encontrei a melhor solução para o problema!

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Depois de tentar várias frutas diferentes (teve uma época em que até parei com a maçã com medo de ser esse o problema), ir a médicos, ter fé no Activia, tomar remédios e até apelar para as simpatias, minha sogra me apresentou essa receitinha simples e abençoada.

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É bem fácil, a noite, antes de dormir, você coloca algumas ameixas (geralmente de 3 a 4) dentro de um copo com água potável até a metade. Aí você deixa as ameixas lá descansado durante a noite todinha, e pela manhã, antes de você comer qualquer outra coisa, você come as ameixas e bebe aquela água na qual elas ficaram.

É tiro e queda! Haha A oitava maravilha do universo! <3

Óbviamente que depois de uma noite toda nessa água, ela não vai estar clarinha como está na foto. Aí eu tinha acabado de colocar as ameixas na água para que vocês pudesem vê-las direitinho.

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Se você realmente tem problemas com constipação, com certeza deve tentar essa dica, é genial! E claro, é muito importante manter uma alimentação regulada, com bastante frutas como mamão e manga (pelo menos pra mim né…) e fibras também! Exercícios físicos também ajudam muito na regulação do intestino, só tem que praticar né… haha

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Ah, e não caia nessa de “tal coisa prende” e “tal coisa solta”. Depois de várias consultas médicas aprendi que essas coisas variam muito de organismo para organismo, e não dá pra ficar generalizando assim.

Espero ter ajudado alguém com essa dica!

Muitos beijos

e fim!

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23jul

O que rolou na minha semana #10

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Olá meninasss! Tudo bem? =D

Essa última semana que passou não tenho tanta coisa pra mostrar pra vocês em fotinhos =( mas tudo bem, nessa pretendo fazer mais coisinhas!

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Há mais ou menos uns 4 meses comecei a fazer pilates e estou adorando!  É sofriiido, mas tem me feito muito bem e já me sinto bem mais elástica e com uma postura bem mais decente viu! Super recomendo principalmente pra aquelas que assim como eu tem certos problemas pra conseguir manter a frequência na academia #opsss haha. Faço uma vez por semana e já consigo até fazer abdominal “descentemente”! haha

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Essa semana fomos para uma feira de calçados de verão lá em São Paulo e como lá é super legal e os estandes são lindos, tirei milhares de fotinhos pra vocês verem! Vou postar no blog ainda essa semana, então não deixem de passar por aqui pra vocês verem como é =) Ah e detalhe, eu e a Carol entramos com credenciais de imprensa, como blogueiras, e eu simplesmente AMEI tanto isso que quase comi meu crachá hahahaha

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Siiiiim, siiiiim, siiiiiiiiiiiiiiiiiim! Essa é a Lia a vencedora do último sorteio aqui do Uh la la. Muito obrigada pela fotinho Lia! <3

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Aiiiiiii quanta fofura Jesus, socorro! hahahaha Achei essa tirinha em algum lugar do Facebook acho e achei um absurdo de fofuraaaa!

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AAAAAAAAAIIIIIIII mais fofura hahaahahahahaha… Essa aí é melhor ainda, o que foi essa carinha desse menino gente?

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Pense na seguinte situação: seu namorado <3 chega todo feliz te contando uma novidade sobre um evento super legal que reúne várias celebridades incríveis do Youtube (como por exemplo a Bruna Vieira do blog Depois dos Quinze) e você faz o que? Chora é claro. E porque? Por que você não sabia e não foi óbvio hahaha. Ou porque estava de TPM haha.

Bom mas o importante é que já estou me programando aqui e esse evento já está marcado na minha agenda de compromissos de 2015 haha, mau posso esperar!

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Nessa última semana eu estava simplesmente um orgulho de pessoa. Fui na academia várias vezes, fiz muitos exercícios aeróbicos, pilates, comi direitinho. Tava ó, nos trinques! Pena que passou já haha. Mas estou me policiando mais quanto a saúde em geral e dessa vez pretendo fazer tudo direitinho!

E fim!

Mil beijinhos <3

 

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