02nov

Diário alimentação saudável #Dia13

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Segundona é sempre brava né minha gente… Dia de voltar a rotina, em todos os sentidos, inclusive na alimentação né fazer o que haha. E nessa segunda eu comi:

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Café da manhã: uma pêra.

Almoço: arroz, feijão preto, frango, meio ovo e salada de alface.

Sobremesa: paçoquinha haha, como não amar?!

Café da tarde: uma banana, 3 bisnaguinhas integrais com patê de soja sabor alho poró e meio copo de leite integral puro.

Café da tarde 2: uma bolachinha integral Nesfit e um bombom (ixiii, ficou sem fotinho).

Janta: shimeji com vono (receita deliciosa inventada pelo amigo Pão haha… mas tenho uma dica, se forem fazer vocês devem usar a Vono de Champignon e não de frango como eu fiz haha) e Bifum.

Beijinhos beijinhos! 

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02nov

Diário alimentação saudável #Dia12

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Dominnngo, que delicia! Haha, meu dia favorito pra tudo, inclusive pra comer! Muahahahaaa!

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Café da manhã: uma pêra, muita água e uma pedaço de rosca.

Almoço: arroz, feijão preto, maminha na cerveja, alho em conserva e salada de alface e palmito. Bebi também um suco de laranja sem açúcar.

Sobremesa: esqueci de tirar a foto (mimimi), mas era um pedaço de torta de uva.

Café da tarde: pão de casa integral do primo e da prima! Delicioso!

Janta: arroz, macarrão ( ok, sou estranha, como arroz e macarrão mesmo! Hahaha), duas coxinhas de frango e uma banana.

Sobremesa: Esqueci da foto denovo gente, eu estava totalmente cabeça de vento domingo! Haha… mas era um pouco de arroz doce!

Beijinhos beijinhos meninas!

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02nov

Diário alimentação saudável #Dia11

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Hoje, após 3 dias seguindo uma dieta especial pra fazer um exame chamado curva glicêmica cheio de saladas, ovos, pão e maçã eu finalmente pude voltar a comer uns docinhos haha, finalmente!

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Como tive que fazer o exame na parte da manhã, fui direto para o almoço.

Almoço: arroz de forno delicia da sogrinha, com batatas e coxinhas de frango. Bebi um pouquinho de guaraná também.

Sobremesa: sorvetão incrivelmente delicioso da sogrinha.

Café da tarde: um Mucilon prontinho (adooooro esse troço haha).

Janta: arroz com bife e batatas fritas. Bebi uma Coquinha também haha.

Sobremesa: mais um pedaço do sorvetão da sogra! Haha

Obrigada pelas comidas maravilhosas todos os sábados sogrinha, eu adoro! Haha

Beijinhos, beijinhos!

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02nov

Diário alimentação saudável #Dia10

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Oi meninas lindas! Hahaha, finalmente acho que estou entrando nos trilhos… ou não hahaha.. Vamos dar uma olhada:

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Café da manhã: uma bisnaguinha com manteiga e meio copo de leite.

Almoço: salada de alface, arroz, bife e um ovo frito.

Café da tarde: uma maçã.

Janta: um pão com ovo.

Sobremesa: uma maçã (mordida porque esqueci de tirar a foto antes).

Beijinhos beijinhos!

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