02nov

Diário alimentação saudável #Dia6

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Oi pessoal, dessa vez passei aqui pra mostrar pra vocês tudo que comi no sábado… Sábado é sábado né gente, aí pode né?! Hahahaha, brincadeira gente, tentei me controlar mesmo. Por exemplo, normalmente eu beberia rios de Coca Cola (porque pra mim refrigerante é sinônimo de Coca né fazer o que…) e nesse fim de semana (e também nos dias de semana) não coloquei nenhuma só gotinha disso na boca. Graças a Deus porque pelo amor de Jesusinho, ô vício desgraçado. Óbviamente não quis dar uma de anti social, e por isso, no sábado a noite acabei saindo pra comer uma pizza com o amor e com a ˜family˜, porém sem perder o controle minha gente! Vamos ver:

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Café da manhã: Uma pêra;

Almoço: Arroz, feijoada da sogrinha linda (e cozinheira top) com laranjas e couve refogada. Bebi meio copo de guaraná.

Sobremesa: Chocolatinho por que ninguém é de ferro haha;

Lanche da tarde: Duas bisnaguinhas com patê de soja e meio copo de Activia;

Janta: Dois pedaços de pizza e um copo de suco de laranja.

Gente, já vou adiantando as desculpas, porém não haverão fotos da alimentação no domingo pois passei mau, tive uma crise de hipoglicemia, fui parar no hospital e não tive muitas condições de ficar fotografando nada. Por isso as próximas fotos do diário alimentação serão da segunda feira ok? ;) O negócio é que agora já está tudo bem, graças a Deus!

Obrigada por tudo meninas,

Beijinhos quase saudáveis pra vocês! Haha

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02nov

Diário alimentação saudável #Dia5

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Sexta-feira maravilhosa! E recomeçam-se os erros! Hahaha se controla minha filha! Vamos ao meu cardápio do dia:

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Café da manhã: Ameixas e Activia;

Almoço: Mix de folhas verdes refogadas com 2 ovos;

Café da tarde: Toddynho, pão de queijo e chocolate;

Janta: croquetes no barzinho e suco de laranja.

Ps:. Em minha defesa lhes digo: como não sou lá muita coisa na cozinha (hahaha) acabei fazendo pouco almoço e logo fiquei mortinha de fome, e como tinha que viajar pra casa de Minas acabei comprando besteirinhas na cantina da faculdade =*(… Paciência haha.

Beijinhos não tão lights assim! haha

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02nov

Diário alimentação saudável #Dia4

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Depois do meu incrível desvio de foco ocorrido na quarta-feira, precisei dar uma compensadinha na quinta né haha. Vejam só

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Café da manhã: uma banana;

Almoço: Arroz, feijão, frango, carne de panela, meia salsicha e salada.

Lanche da tarde: 3 bisnaguinhas integrais com patê de soja;

Lanche da tarde 2: Um pedaço do biscoito integral Nesfit (furtei na faculdade haha);

Janta: Super saladinha de alface, tomatinhos, palmito e mini milhos;

Sobremesa: 1 fatia de waffles.

Melhorei bem em relação ao dia anterior hein?! Haha… Mas ainda tem muito pela frente pra melhorar de vez!

Beijinhos lights pra todas! 

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21out

Diário alimentação saudável #Dia3

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Anteontem foi, definitivamente dia de perder o foco. Minha santinha de Deus haha. Como ontem foi dia de aniversário cometi vários excessos e erros o dia todo, a única refeição descente foi o café da manhã mesmo. No almoço eu, várias amigas e o aniversariante (parabéns de novo sr. Pão! Haha) fomos ao Outback e óbvio que isso resultou em uma enorme gordice. Eu e uma amiga dividimos a famosa batatinha com bacon e queijo, a minha favorita da vida! Pra acompanhar e não comer só batatinha pedi um prato infantil de macarrão com queijo que tem lá, mas sério, já estava tão cheia de batata e chá que comi uma dúzia de macarrõezinhos e  parei. Podia ter ficado sem o macarrão que aí economizava uma graninha e uns quilinhos né, mas tudo bem. Na parte da tarde não comi nada pois estava muuuito cheia. E pra finalizar, na janta comi bolo de aniversário e em outro restaurante comi croquetes de carne e tomei um suco de laranja pra não engordar, claro né. Haha

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Erros a parte fazer o que né…

Beijinhos gordurosos pra vocês hoje! haha (Eca eca)

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