29abr

Vídeo: Se arrume comigo para academia

SeArrumeComigoAcademiaCapa

Olá olá minhas lindonas, como vão vocês?
 Espero que estejam tendo uma semana muito abençoada! <3
O vídeo de hoje é um “se arrume comigo para a academia”. Não que eu seja uma pessoa muito fitness (nem perto disso haha), porém tenho tentado me exercitar pelo menos três vezes na semana (+ pilates). Gosto de variar; as vezes vou a academia e as vezes ando de patins. O importante mesmo é não ficar parada!
Vamos-ver-

O Equaliv Termolen Celulite é uma espécie de suplemento natural que foi recomendado pela minha nutricionista para reduzir as celulites. É basicamente uma cápsula gelatinosa bifásica; na fase líquida existe óleo de semente de uva + óleo de cártamo, e na fase sólida existem vitaminas C, E, B5, A, zinco, ácido fólico, cromo e selênio.

Como estou usando esse suplemento há pouco tempo ainda não consigo dizer para vocês se funciona ou não, mas assim que eu testar mais um pouco venho aqui e conto tudo para vocês okay.

Caso queiram saber um pouco mais sobre o Equaliv é só clicar aqui.

SeArrumeComigoAcademiaEqualiv

Ah uma coisa importante, esse suplemento natural foi recomendado pela minha nutricionista, porém, não sei bem como funciona. Antes de tomar qualquer coisa não deixem de consultar seu próprio médico!

Por hoje é só, espero que tenham gostado desse videozinho mais curto <3

Muito obrigada por sempre me acompanharem por aqui!

Beijinhos,

e fim!

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19nov

Dica da Uhlala: ameixas!

DicaDaUhlalaCapa

Olá meninas, tudo bem por aí?

Como está sendo a semana de vocês?

O post de hoje é uma dica sobre um assunto bem chatinho e delicado, mas que salvou minha vida! #sendodramáticadenovo #maséverdade

Alguém aí tem problemas com prisão de ventre? Se a resposta for sim, você deve estar entendendo bem o que estou querendo dizer… Sério gente, esse é um dos problemas mais irritantes e chatos do universo, e, depois de muito sofrimento com isso, eu finalmente encontrei a melhor solução para o problema!

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Depois de tentar várias frutas diferentes (teve uma época em que até parei com a maçã com medo de ser esse o problema), ir a médicos, ter fé no Activia, tomar remédios e até apelar para as simpatias, minha sogra me apresentou essa receitinha simples e abençoada.

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É bem fácil, a noite, antes de dormir, você coloca algumas ameixas (geralmente de 3 a 4) dentro de um copo com água potável até a metade. Aí você deixa as ameixas lá descansado durante a noite todinha, e pela manhã, antes de você comer qualquer outra coisa, você come as ameixas e bebe aquela água na qual elas ficaram.

É tiro e queda! Haha A oitava maravilha do universo! <3

Óbviamente que depois de uma noite toda nessa água, ela não vai estar clarinha como está na foto. Aí eu tinha acabado de colocar as ameixas na água para que vocês pudesem vê-las direitinho.

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Se você realmente tem problemas com constipação, com certeza deve tentar essa dica, é genial! E claro, é muito importante manter uma alimentação regulada, com bastante frutas como mamão e manga (pelo menos pra mim né…) e fibras também! Exercícios físicos também ajudam muito na regulação do intestino, só tem que praticar né… haha

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Ah, e não caia nessa de “tal coisa prende” e “tal coisa solta”. Depois de várias consultas médicas aprendi que essas coisas variam muito de organismo para organismo, e não dá pra ficar generalizando assim.

Espero ter ajudado alguém com essa dica!

Muitos beijos

e fim!

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26set

Vídeo: receita de lasanha light

LasanhaLight

Boooom dia meninas! <3

Hoje é sexta-feira, sexta-feira, sexta-feira uhuuuul! haha

Ok, loucuras a parte, o post do dia é uma receitinha super deliciosa que minha sogrinha e a cunhadinha me passaram e eu simplesmente amei!

Tirando a parte do molho que é um pouco mais trabalhoso de se fazer, o restante da lasanha é bem fácil de ser preparada, e é uma boa pedida para você aí que está sempre buscando alternativas mais saudáveis e menos “engordativas”, mas ainda assim, saborosas para colocar em seu cardápio do dia-a-dia.

Minha dica para quem vai preparar essa lasanha mas não tem tanto tempo para se dedicar a cozinha, é preparar o molho antes e congelar as porções. Assim quando você resolver fazer a lasanha, você já terá tudo pronto em mãos, e assim, conseguirá fazer tudo bem rapidinho! Espero que gostem da receita, e obrigada a sogra e a cunhada por me apresentar essa belezura deliciosa!

Vamos-ver-

E aí, o que acharam? Aqui vai a lista completa dos ingredientes:

Massa integral para lasanha da Petybom (pode ser de outra marca tá, mas foi essa que usei e gostei)

1 maço de espinafre (achei que rendeu pouco, da próxima eu usaria 2 maços)

De 15 a 20 tomates (quanto mais vermelhos melhor)

Mussarela de búfala

Peito/blanquet de peru (não se esqueça de retirar aquelas “cordinhas” que tem em volta dele pois assim fica bem mais gostoso!)

Tempero a gosto

Parmesão ralado para por por cima (opcional)

E fim!

Mil beijinhos!

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12fev

Esfoliante facial caseiro

Esfoliante-1

Olá meninas!

Hoje vim trazer pra vocês uma receita lá do tempo das vovós haha. Nesses últimos dias, graças a minha formatura andei um usando muita maquiagem; além disso, também andei usando um sabonete facial que tem deixado minha pele muito seca (inclusive já aposentei o sabonete já haha). Graças a isso percebi que estava precisando dar uma revigorada na pele sabe, então comecei a procurar algumas dicas de receitinhas caseiras para pele e encontrei essa que é super fácil e me interessou. É um esfoliante para peles secas e normais (minha pele geralmente não é tão seca, é mais para normal mesmo) e resolvi mostrar pra vocês aqui no blog!

Montagem-esfolianete

Como falei é muuuito rápido de fazer, e aí é só passar na pele delicadamente e com movimentos circulares, de preferência antes de dormir porque o rosto acaba ficando um pouco marcado. Depois disso recomenda-se que você lave seu rosto com água gelada para para fechar os poros da pele e finalize passando um hidratante poderoso! E pronto, vá dormir e acorde glamourosa haha!

E fim!

Beijos de marshmallow!

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