02nov

Diário alimentação saudável #Dia9

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Uauuuu, parabéns pra mim, finalmente um dia com cheio de acertos! Haha, e é assim que eu pretendo permanecer… pelo menos até o final de semana! Hahaha

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Café da manhã: uma bisnaguinha integral com manteiga e meio copo de leite integral puro.

Almoço: arroz, bife, alface e brócolis.

Sobremesa: uma maça.

Café da tarde: uma bisnaguinha com manteiga e meio copo de leite integral puro.

Janta: Espinafre refogado com dois ovos e champignon acompanhado de arroz.

Aaaaa que orgulho, amém irmãos um dia completamente certo! Haha

Beijinhos beijinhos!

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