21out

Diário alimentação saudável #Dia2

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Olá minha gente! Como vocês puderam perceber o blog aqui deu um blackout ontem (outra vez né…) e por esse motivo não consegui postar o segundo dia da nossa série alimentação saudável. Estou com alguns probleminhas técnicos por aqui, mas espero resolvê-los em breve então, desculpem por isso. Enfim, estou aqui pra postar minha alimentação de ontem… Será que eu acertei dessa vez?! Haha

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Café da manhã: 1 pêra e algumas ameixas secas;

Almoço: arroz, feijão, salada e rocambole de carne (não comi o presunto do recheio porque não gosto tanto) e de sobremesa Kit Kat #vaigordinha;

Café da tarde: uma barrinha de cereal;

Janta: 1 temaki de shimeji e chá gelado e 3 quadradinhos de chocolate Milka.

Gente, é impressionante como o shimeji traz uma sensação de saciedade muito rápida. Eu cheguei no restaurante japa aqui na rua de casa simplesmente varada de fome, se demorasse mais um pouco eu poderia acabar comendo meus próprios dedos de tanta fome que eu estava! Haha… Dica: não deixem que sua fome chegue a esse ponto pois aí é que você acaba comendo tudo o que encontra pela frente.Minha sorte (e dos meus dedos haha) é que o temaki ficou pronto em 5 minutinhos. Outra dica que tenho é que vocês não deixem pra ir ao mercado com fome ou com muita vontade de comer doces como eu fiz ontem. Saindo da temakeria acabei passando no mercado que tem do lado pois estava absurdamente desesperada por um chocolatinho… e aí, cometi mais um erro: comprei uma barra de Milka. Gente o negócio é o seguinte, se você está com vontade de comer doces, vá ao mercado e compre um ou dois bombons pra você comer no momento da vontade, e não uma barra inteira, porque se você tiver uma barra inteira, você vai acabar comendo ela inteira mesmo independentemente se você está com muita vontade de comer chocolate ou não. Pelo menos no meu caso é assim, se eu tenho em casa eu sempre acabo comendo.

Enfim, enter erros e acertos continua o nosso desafio! E que venha o próximo dia! Haha

Ps:. Logo tem post novo com uma fotinhos novas de Looks, não deixem de voltar aqui pra ver hein!

Beijinhos com sabor de legumes e vegetais! Haha

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